● �rzelmi �s gondolati �let�nk rendez�se, els�sorban a megbocs�t�s.
● Sz�p dolgok l�tv�nya, kellemes zene, boldog�t� �lm�nyek �t�l�se.
● J�t�kony helyeken val� tart�zkod�s, mint p�ld�ul sz�mos "szent helyre" �p�lt templomunk, M�ria-kegyhely�nk. (Esztergomi bazilika, T�nd�rkert a Haj�gy�ri szigeten, Attila -domb, M�riacell, �s m�g sorolhatn�nk...)
● Kiegyens�lyozott t�pl�lkoz�s �s testedz�s.
● Relax�l�s, elegend� pihen�s.
● S�ta a term�szetben, kapcsolat az �si elemekkel: napf�ny, v�z, f�k, f�ld.
● Bels� energiafejleszt� gyakorlatok, mint p�ld�ul a j�ga �s a tajcsi.
● Energia-�tad� ter�pi�k, mint p�ld�ul a Hum�n Energia J�g�ja, a reiki, a pr�nanad� �s a F�nyad�s.
● Bioenergetikai kezel�s, amit hozz��rt� �s k�pzett term�szetgy�gy�sz v�gez.